Јас сум Тамара, јога инструкторка од Скопје, со искрена љубов кон јогата и стабилна лична пракса која се гради и продлабочува повеќе од една деценија.

10 години лично искуство со јога
2 години активно работење како јога инструкторка

Мојот пат во јогата започна од лична потреба за баланс, движење и свесност, а со текот на времето природно прерасна во желба тоа искуство да го споделувам и со други.

ПРИСТАП КОН ПРАКСАТА

Како инструкторка, пристапувам со:

• внимание кон индивидуалните можности,
• топол и пријателски однос,
• фокус на правилно движење, здив и присутност.

Часовите се креирани така што се достапни и разбирливи, особено за луѓе кои допрва влегуваат во светот на јогата, но и доволно флексибилни за оние што сакаат континуирана и стабилна пракса.

ЛОКАЦИЈА И ДОСТАПНОСТ

Базирана сум во Скопје, а најчесто работам во околината на Скопје.
Воедно, отворена сум за ангажмани низ цела Македонија, зависно од организацијата и концептот на настанот.

ФИЛОЗОФИЈА

За мене, јогата е:

• простор за враќање кон себе,
• начин за подобро слушање на телото,
• алатка за градење стабилност – и физичка и ментална.

Целта на секој час е учесниците да заминат:

• поопуштени,
• поприсутни,
• и со чувство дека направиле нешто добро за себе.

ЦЕНИ (ИНФОРМАТИВНО)

Цената за јога активност се движи приближно:

• од 2.000 до 2.500 денари за група до 5 лица
  во зависност од времетраењето, бројот на учесници и локацијата.

(Цените се информативни и може да се договорат според конкретната активност.)

ОТВОРЕНОСТ ЗА СОРАБОТКА

Отворена сум за соработка со Кајак.мк за:

• организирани јога часови,
• настани во природа,
• групни активности и wellness концепти.

Со задоволство учествувам во иницијативи кои ја промовираат јогата како достапна, жива и корисна пракса за секого.