26.12.2022
Секоја година влегувам во студена вода: Предизвикот ми препрасна во традиција
Секоја година влегувам во студена вода: Предизвикот ми препрасна во традиција
Тимот на Кајак.мк неодамна пишуваше за Елеонора Димковска, битолчанката
која прави храбри чекори за кои и самата вели дека се огромни предизвици за неа.
Во претходното четиво Елеонора ни раскажа за нејзините
почетоци на планина и за тоа како нејзиниот дедо ја поттикнува да се заљуби во неа.
Доколку сакате да се запознаете со почетоците на Елеонора, приказната можете да
ја прочитате со еден клик ОВДЕ.
Денеска, Елеонора има добро искуство на планина. Знае како да се соочи со студеното време кое коси на врвовите, а искуството им го споделува на сите млади и амбициозни луѓе кои размислуваат да го направат првиот чекор на планина.
Елеонора има свое
невообичаено хоби. Втора година по ред, традиционално влегува во ладна планинска
вода. Започнала минатата година, како што вели таа од чиста љубопитност. Сакала
да го доживее чувството на капење во зимски услови, да ја искуси екстремноста и
да се соочи со самата себе.
Минатата година влегла во Големото Езеро на Баба планина, а потегот ја поттикнал да продолжи со менталните подготовки за кои вели дека и биле доста забавни. Таа вели дека најголем поттик и бил нејзиниот тренер кој постојано ја поддржувал, но од друга страна и велел дека треба да го искуси предизвикот со капење во период на најстудената зимата, месец јануари.
Елеонора вели дека преку ова го буди детото во неа, но вели дека е свесна за внимава на временските услови и опасноста од капењето во зима. Големото
езеро е на 2218 метри надморска височина, езеро кое често е целосно замрзнато. Овде
голема улога игра и ветерот, а истото така и дождот. Додека пак, доколку
времето е снежно, Елеонора вели дека тоа е дополнително уживање.
Според неа треба да се внимава на секој потег. Ги советува сите авантуристи кои поттикнати од четивото ќе се одлучат да појдат до крајната екстремост, дека не е се толку едноставно и дека треба голема подготвеност. Според нејзините совети, треба да се започне со капење во месеците како октомври или мај кога температурите не се многу ниски, Откако телото ќе се навикне на студената вода тогаш може да се премине на постудени месеци.
Кога зборуваме за здравите придобивки од капењето во студена вода, треба да се знае дека пред се ја зајакнуваме циркулацијата на крвта, го стумилираме имунолишкиот систем и го подготвуваме телото да се брани од вирусите кои не напаѓаат, вели Елеонора. Сето ова нè штити од инфекции, го инхибира воспалението, ја намалува болката во мускулите кај спортистите, помага при согорувањето на маснотии, го поттикнува хормонот на среќа и други позитиви.
Во однос на жените, Елеонора вели дека многумина би рекле ,,Зошто влегуваш во студена вода, штетно е за јајниците”, но според студиите тоа воопшто не е штетно за жените, дури е корисно со тоа што ја зголемува плоднбоста, додава таа. Нејзина препорака за жените е да не го практикуваат методот само за време на циклус.
Тимот на Кајак.мк ја запраша кои се нејзините планови во
2023-та година. Таа ја започна реченицата со тоа што им ја честита новата
година на сите читатели и патувачи на Кајак.мк и им посака се најубаво во
новата. Како и досега, додава таа, ќе продолжи да мотивира што е можно поголем
број на млади луѓе како би ги поттикнала да внимаваат на своето здравје, да спортуваат
да учат и да се надоградуваат себеси.
Исто и ние од Кајак.мк и посакуваме на Елеонора многу успеси
на секое поле. Драго ни е што познаваме девојка хероина која не носи наметка.
Блог
Препораки
Read More

New Accommodation in Mariovo – Our Latest Investment
The village of Zoviče is primarily a destination visited in spring and summer, but Miteko mentioned during our conversation that from the upcoming winter season, their accommodation and the ethno restaurant "Kaj Mostot" will operate throughout the entire year.

Renovated Mountain Hut Puts Vitanchevo in the Spotlight
Exploring the foothills of Mount Kozuf, our caravan arrived in Gorni Disan, a village located 12 kilometers from Negotino and situated at an altitude of 580 meters above sea level.

Hotel and Restaurant Tsarevoseski Attracts Tourists in the Heart of Delchevo
If we talk again about organizing team-building events for small companies, then the Tsarevoseski hotel has the capacity to accommodate 30 guests at the same time.

Another Beautiful SPA Destination in Macedonia Modernized
The new owners of the Spa Center and Hotel Tsar Samuel, who decided to invest in this strategic location with great potential, have created a new story and a new look for the entire property.

First Apple Rakija in Macedonia Launched with a Stamp
The distillery was registered in the autumn of 2022, when Zlatko, together with his family, decided to bring to life an idea they had for nearly 20 years.

Meet Blaga: The Female Potter Who Inherited Her Craft from Her Grandfather
On Kajak.mk, you will find numerous articles promoting male and female artisans, whom we consider local heroes, creating small things of great significance for the development of tourism.