07.12.2019
Тишината го лекува мозокот
Тишината го лекува мозокот
Еден до два часа на ден поминати во тишина доведуваат до поголемо здравје како на мозокот, така и на целото тело. Во тишина, нашиот мозок се адаптира на помирна состојба, што доведува до чувство на релаксираност и мир. Се регулира дишењето, па дури и доаѓа до намалување на стресот, бидејќи во тие моменти не сте изложени на многубројни информации кои ги слушаме и гледаме преку медиумите, пишува glamur.mk
Во тишината се регенерираат мозочните ќелии, се подобрува меморијата. Резултат на тоа е и поздраво тело, затоа што се започнува од тие сиви ќелии. Тие одговараат на сето она на коешто се изложени.Научниците сметаат дека е потребно и да се намали следењето на медиумите. Доколку успеете во текот на денот два часа да поминете без телевизор, радио или интернет, ќе го увидите позитивното дејство на мирот и тишината.
Тишината му дава можност и на самиот мозок да се фокусира и тоа на природен начин. Со ова се подобруваат вештините за концентрација и внимание. Според научниците, поминувањето во тишина ни овозможува и поголема отвореност и искреност кон самите себе. Односно, сме се повеќе свесни за сопствените мисли, чувства и желби.
Извор: glamur.mk
Блог
Препораки
Прочитајте повеќе
Домашен туризам во дигитална сенка: зошто младите гледаат кон светот, а не кон Македонија?
Додека светските туристички дестинации доминираат на социјалните мрежи, македонските природни богатства тешко стигнуваат до вниманието на младите. Зошто домашните приказни сè уште се борат со глобалните алгоритми?
Тим билдинг со Proton Mail: АTV авантура, wine hunting и донација на храна во ранчот на Трејси
Тим билдинг со Proton Mail: АTV авантура, wine hunting и донација на храна во ранчот на Трејси
Гастро викенд во Македонија | Уникатни гастрономски искуства Kajak.mk
Овој викенд е идеален за гастро дестинации во Македонија. Резервирајте уникатно гастрономско искуство со домашна храна и локални вкусови преку Kajak.mk.
Вили со базени и простори за настани во Македонија | kajak.mk
Селектирана понуда на вили со базени и сместувања погодни за настани низ Македонија. Идеални простори за прослави, тим билдинзи и приватни собири со целосна приватност и комфор на kajak.mk.
Викенд идеја: Ротинско Езеро и Нижеполе – совршен спој на мир, планина и природа близу Битола
Откријте ја викенд дестинацијата Ротинско Езеро и Нижеполе кај Битола – комбинација од езерска тишина, планински пејзажи и локална гастрономија. Идеја за кратко бегство во природа.
Нова дрвена куќичка во Суви Лаки со приватно џакузи идеално за викенд уживање!
Сместена на 1000 метри надморска височина, опкружена со борова шума, чист планински воздух и целосен мир, оваа куќичка е создадена за сите оние кои сакаат да избегаат од градската бучава и да се поврзат со природата.