07.12.2019
Тишината го лекува мозокот
Тишината го лекува мозокот
Еден до два часа на ден поминати во тишина доведуваат до поголемо здравје како на мозокот, така и на целото тело. Во тишина, нашиот мозок се адаптира на помирна состојба, што доведува до чувство на релаксираност и мир. Се регулира дишењето, па дури и доаѓа до намалување на стресот, бидејќи во тие моменти не сте изложени на многубројни информации кои ги слушаме и гледаме преку медиумите, пишува glamur.mk
Во тишината се регенерираат мозочните ќелии, се подобрува меморијата. Резултат на тоа е и поздраво тело, затоа што се започнува од тие сиви ќелии. Тие одговараат на сето она на коешто се изложени.Научниците сметаат дека е потребно и да се намали следењето на медиумите. Доколку успеете во текот на денот два часа да поминете без телевизор, радио или интернет, ќе го увидите позитивното дејство на мирот и тишината.
Тишината му дава можност и на самиот мозок да се фокусира и тоа на природен начин. Со ова се подобруваат вештините за концентрација и внимание. Според научниците, поминувањето во тишина ни овозможува и поголема отвореност и искреност кон самите себе. Односно, сме се повеќе свесни за сопствените мисли, чувства и желби.
Извор: glamur.mk
Блог
Препораки
Прочитајте повеќе
Македонија го зајакнува туристичкиот бран: Охрид и Охридското Езеро во фокус
Македонија го зајакнува туристичкиот потенцијал со зголемен интерес за Охрид и Охридското Езеро, една од најпознатите природни и културни дестинации во Европа, за автентично туристичко искуство.
Ги напуштивме Скопје и Нови Сад за село: Денес произведуваме мед што освојува награди
Тимот на Кајак.мк постојано трага по приказни за луѓе кои тивко, создаваат нешта од вистинско значење за Македонија. Ние таквите луѓе ги нарекуваме „Локални херои“.
Нови директни летови Палермо – Скопје со Wizz Air, Ryanair и EasyJet
Нова авио-линија меѓу Palermo и Skopje најавува подобра поврзаност меѓу Италија и Македонија, со потенцијал за раст на туризмот и зголемен број патувања во летната сезона 2026.
Најдобрите 8-ми Март понуди во Македонија – организирајте совршен ден со кајак.мк
Најдете ги најдобрите 8-ми Март понуди во Македонија и организирајте совршен ден со кајак.мк. Подарете незаборавно искуство со најдобрите сместувања, тури и идеи за прослава.
Во Македонија зборуваме за туризам, но дали доволно инвестираме во професионалци?
Во Македонија туризмот се развива, но дали доволно инвестираме во професионалци? Анализа за улогата на експертите во развојот на туристичките дестинации.
Дождлив викенд? Истражете винарија и дегустирајте вина
Откријте зошто овој викенд е совршен за винска тура во Македонија – дегустации, прошетки низ подруми, мирис на есен и можност за преноќување. Погледнете понуди на kajak.mk и одберете ја вашата идеална винарија.