19.07.2019

Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен

Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен

Посакувате убав, бронзен тен за време на летните месеци? Само додадете ги овие состојки во вашето дневно мени.

Морков 

Праска

Овој сочен плод е корисен за доброто здравје и убавата кожа. Праските во својот состав содржат голема количина на витамини и минерали, а од нив се издвојува бета-каротенот. Праските ја штитат кожата, ги спречуваат изгорениците од сонце и придонесуваат за рамномерна боја на кожата. Освен тоа, ова овошје е одговорно за производство на меланин кој позитивно влијае на бојата на кожата.

Брокула

Брокулата е извор на вредни нутритивни својства. Таа во својот состав содржи природни антиоксиданси и витамини А, Е, Ц и Б. Редовната консумација на брокула помага во заштита на кожата пред и за време на сончањето. Освен тоа, зелените “цветови” имаат лековити својства: го намалуваат црвенилото добиено како резултат од сончањето.

Диња

Ако сонувате да имате убав тен, дињата секако вреди да ја вклучите во исхраната. Таа содржи големи количини на витамин Б1, Б2, Ц, ПП, железо и бета-каротен. Дињата ја зајакнува бојата на кожата, а препорачаната дневна доза изнесува 300 грама.

Домат

Доматите извршуваат неколку функции: ја штитат кожата од сончевите зраци и помагаат во добивање на убава боја на кожата. Овој зеленчук содржи минерали, витамини од групата Б и ликопен кој е ефикасно средство за спречување на рак на кожата. Малата чаша сок од домати помага во заштита на кожата од УВ зраците.

ИЗВОР: https://tocka.com.mk/vesti/313672/eve-koi-namirnici-treba-da-gi-konsumirate-za-da-imate-atraktiven-bronzen-ten

Leave a Comment

Read More

Matka Canyon – The Ultimate Weekend Getaway for the Whole Family

Matka Canyon – The Heart of Adventure in Macedonia

How to Make Bread!

A Five-Minute Video on How to Make Bread!

Videos of Empty Cities Around the World Due to Coronavirus

Euronews Released a Video of Major Cities Around the World Currently Empty Due to COVID-19. Many cities have imposed restrictions on unnecessary movement, leaving the streets completely deserted.

Donate via Kajak: Viktor Agoli Donates a 3,000 Denar Voucher (PETITION)

Be Part of Viktor Agoli’s Humanitarian World

Motel Attica: Your Overnight Stay in Skopje Bazaar

Today we strolled through the old Skopje Bazaar, which before the pandemic was the epicenter for foreign tourists. Who wouldn’t want to spend a weekend and stay in the bazaar just to feel the spirit of the old town?

A Villa in Ohrid You Can Reserve Privately

A Villa in Lagadin on Lake Ohrid Available for Online Reservation, Just 7 km from Ohrid