19.07.2019
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Посакувате убав, бронзен тен за време на летните месеци? Само додадете ги овие состојки во вашето дневно мени.
Морков
Праска
Овој сочен плод е корисен за доброто здравје и убавата кожа. Праските во својот состав содржат голема количина на витамини и минерали, а од нив се издвојува бета-каротенот. Праските ја штитат кожата, ги спречуваат изгорениците од сонце и придонесуваат за рамномерна боја на кожата. Освен тоа, ова овошје е одговорно за производство на меланин кој позитивно влијае на бојата на кожата.
Брокула
Брокулата е извор на вредни нутритивни својства. Таа во својот состав содржи природни антиоксиданси и витамини А, Е, Ц и Б. Редовната консумација на брокула помага во заштита на кожата пред и за време на сончањето. Освен тоа, зелените “цветови” имаат лековити својства: го намалуваат црвенилото добиено како резултат од сончањето.
Диња
Ако сонувате да имате убав тен, дињата секако вреди да ја вклучите во исхраната. Таа содржи големи количини на витамин Б1, Б2, Ц, ПП, железо и бета-каротен. Дињата ја зајакнува бојата на кожата, а препорачаната дневна доза изнесува 300 грама.
Домат
Доматите извршуваат неколку функции: ја штитат кожата од сончевите зраци и помагаат во добивање на убава боја на кожата. Овој зеленчук содржи минерали, витамини од групата Б и ликопен кој е ефикасно средство за спречување на рак на кожата. Малата чаша сок од домати помага во заштита на кожата од УВ зраците.
Блог
Препораки
Прочитајте повеќе
Викенд доживување во Кратово: скриен средновековен град, камени мостови, локални приказни и автентична македонска храна
Откријте го Кратово како една од најдобрите викенд дестинации во Македонија.
Картинг во Македонија – Доживеј екстремен адреналин и брзина како вистински тркач | Kajak.mk
Доживеј вистински адреналин со картинг искуство во Македонија. Брзина, забава и натпреварување на модерна патека. Резервирај лесно преку Kajak.mk.
На Кожуф има ресторан за кој сите зборуваат – еве зошто
Смрдлива Вода на Кожуф планина е дефинитвно дестинација која ќе ви ги наполни батериите! Велат дека една секунда на „Смрдлива Вода“ или „Здрава Вода“ ви го продолжува животот за 10 секунди!
Скопје со локален водич – автентични искуства и скриени приказни | Kajak.mk
Откриј го Скопје преку локален водич и искуства што излегуваат од класичните туристички рути. Автентични приказни, скриени места и поинаков поглед на градот. Резервирај преку Kajak.mk.
Тури со коњи во Македонија – планинско јавање и автентични авантури преку kajak.mk
Резервирај тури со коњи во Македонија преку kajak.mk. Планинско јавање, автентични доживувања, природа и водени авантури за почетници и напредни јавачи.
Поврзи се со луѓе кои нудат уникатни услуги низ Македонија | Kajak.mk
Откриј ја категоријата „Луѓе“ на Kajak.mk каде се претставени локални поединци што нудат услуги, знаења и автентични искуства низ цела Македонија.