19.07.2019
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Посакувате убав, бронзен тен за време на летните месеци? Само додадете ги овие состојки во вашето дневно мени.
Морков
Праска
Овој сочен плод е корисен за доброто здравје и убавата кожа. Праските во својот состав содржат голема количина на витамини и минерали, а од нив се издвојува бета-каротенот. Праските ја штитат кожата, ги спречуваат изгорениците од сонце и придонесуваат за рамномерна боја на кожата. Освен тоа, ова овошје е одговорно за производство на меланин кој позитивно влијае на бојата на кожата.
Брокула
Брокулата е извор на вредни нутритивни својства. Таа во својот состав содржи природни антиоксиданси и витамини А, Е, Ц и Б. Редовната консумација на брокула помага во заштита на кожата пред и за време на сончањето. Освен тоа, зелените “цветови” имаат лековити својства: го намалуваат црвенилото добиено како резултат од сончањето.
Диња
Ако сонувате да имате убав тен, дињата секако вреди да ја вклучите во исхраната. Таа содржи големи количини на витамин Б1, Б2, Ц, ПП, железо и бета-каротен. Дињата ја зајакнува бојата на кожата, а препорачаната дневна доза изнесува 300 грама.
Домат
Доматите извршуваат неколку функции: ја штитат кожата од сончевите зраци и помагаат во добивање на убава боја на кожата. Овој зеленчук содржи минерали, витамини од групата Б и ликопен кој е ефикасно средство за спречување на рак на кожата. Малата чаша сок од домати помага во заштита на кожата од УВ зраците.
Блог
Препораки
Прочитајте повеќе
Предлог викенд дестинација: Смирувачки викенд во СПА сместувања
Откриј како СПА сместувањата можат да го претворат викендот во вистинска релаксација. Практични совети, идеи и што да очекуваш од еден совршено организиран СПА одмор.
Во Македонија се отвори една од најдобрите етно вили: Овојпат во Лесново
Во Македонија се отвори една од најдобрите етно вили: Овојпат во Лесново.
Анализа на кориснички искуства (guest experience) кај малите домаќини
Анализа на корисничкото искуство кај малите домаќини во Македонија, со осврт на комуникацијата, првиот впечаток, автентичноста и потребата од подобрување на стандардите за услуги за подобрување на туристичкото искуство.
Запознајте го Младен: Човекот кој го промовира Кратово преку секој залак
Запознајте го Младен Мицевски – професор, туристички водич и љубител на гастрономијата кој со страст ја раскажува културата на Кратово. Откријте ја неговата автентична гастро тура преку која градот се претвора во уникатна рурална и одржлива туристичка дестинација.
Од љубов кон креативноста до уникатни аранжмани: Марија и светот на Kala’s Crafts
Запознајте ја Марија, креативната сила зад Kala’s Crafts, која создава уникатни букети од овошје, слатки аранжмани и рачни изработки со љубов и внимание кон секој детал.
Како малите семејни бизниси ја менуваат туристичката карта на Македонија
Откријте како малите семејни бизниси со автентичност и гостопримство ја обликуваат новата туристичка карта на Македонија и ги оживуваат руралните региони.