19.07.2019
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Посакувате убав, бронзен тен за време на летните месеци? Само додадете ги овие состојки во вашето дневно мени.
Морков
Праска
Овој сочен плод е корисен за доброто здравје и убавата кожа. Праските во својот состав содржат голема количина на витамини и минерали, а од нив се издвојува бета-каротенот. Праските ја штитат кожата, ги спречуваат изгорениците од сонце и придонесуваат за рамномерна боја на кожата. Освен тоа, ова овошје е одговорно за производство на меланин кој позитивно влијае на бојата на кожата.
Брокула
Брокулата е извор на вредни нутритивни својства. Таа во својот состав содржи природни антиоксиданси и витамини А, Е, Ц и Б. Редовната консумација на брокула помага во заштита на кожата пред и за време на сончањето. Освен тоа, зелените “цветови” имаат лековити својства: го намалуваат црвенилото добиено како резултат од сончањето.
Диња
Ако сонувате да имате убав тен, дињата секако вреди да ја вклучите во исхраната. Таа содржи големи количини на витамин Б1, Б2, Ц, ПП, железо и бета-каротен. Дињата ја зајакнува бојата на кожата, а препорачаната дневна доза изнесува 300 грама.
Домат
Доматите извршуваат неколку функции: ја штитат кожата од сончевите зраци и помагаат во добивање на убава боја на кожата. Овој зеленчук содржи минерали, витамини од групата Б и ликопен кој е ефикасно средство за спречување на рак на кожата. Малата чаша сок од домати помага во заштита на кожата од УВ зраците.
Блог
Препораки
Прочитајте повеќе
Актуелни планински сместувања во Македонија – совршен избор за свеж воздух и авантура
Откријте различни типови планински сместувања – од хотели и традиционални вили до дрвени куќички и несекојдневни еко-акомудации. Совети за избор на идеално место за одмор во природа.
Го напуштиме градот и се преселивме на село: Така започна приказната за „Шумска градина“
На Кајак.мк можете да ги запознаете сите локални херои кои прават мали нешта од огромно значење за развојот на туризмот во Македонија. Денеска ви ја раскажуваме приказната за „Шумска Градина“.
Преминот од есен во зима: магичен период за патување
Преминот од есен во зима нуди уникатни патувања низ Македонија. Откриј тишина, природна убавина и инспирација за твојата следна авантура.
Превозни средства за патување низ светот и Македонија
Откријте најдобрите превозни средства за патување низ Македонија и светот – од автомобили и автобуси до авиони, велосипеди и електрични тротинети. Совети за слободно, удобно и еколошко патување за секоја авантура.
Хотел или приватно сместување: како да изберете најдобро за вашето патување
Хотел или приватно сместување? Откријте како да изберете најдобро според стил, буџет и цели на вашето патување.
Тим билдинг во Маврово: Планина, чај, активности
Тим билдинг во Маврово: Планина, чај, активности. Тимот на Кајак.мк со уште еден уникатен тим билдинг во Маврово.