19.07.2019
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Посакувате убав, бронзен тен за време на летните месеци? Само додадете ги овие состојки во вашето дневно мени.
Морков
Праска
Овој сочен плод е корисен за доброто здравје и убавата кожа. Праските во својот состав содржат голема количина на витамини и минерали, а од нив се издвојува бета-каротенот. Праските ја штитат кожата, ги спречуваат изгорениците од сонце и придонесуваат за рамномерна боја на кожата. Освен тоа, ова овошје е одговорно за производство на меланин кој позитивно влијае на бојата на кожата.
Брокула
Брокулата е извор на вредни нутритивни својства. Таа во својот состав содржи природни антиоксиданси и витамини А, Е, Ц и Б. Редовната консумација на брокула помага во заштита на кожата пред и за време на сончањето. Освен тоа, зелените “цветови” имаат лековити својства: го намалуваат црвенилото добиено како резултат од сончањето.
Диња
Ако сонувате да имате убав тен, дињата секако вреди да ја вклучите во исхраната. Таа содржи големи количини на витамин Б1, Б2, Ц, ПП, железо и бета-каротен. Дињата ја зајакнува бојата на кожата, а препорачаната дневна доза изнесува 300 грама.
Домат
Доматите извршуваат неколку функции: ја штитат кожата од сончевите зраци и помагаат во добивање на убава боја на кожата. Овој зеленчук содржи минерали, витамини од групата Б и ликопен кој е ефикасно средство за спречување на рак на кожата. Малата чаша сок од домати помага во заштита на кожата од УВ зраците.
Блог
Препораки
Прочитајте повеќе
Празнични денови – идеални за еднодневен излет низ Македонија
Искористете ги празничните денови за еднодневен излет низ Македонија. Откријте атракции, гастрономии и идеи за авантура на kajak.mk.
Кафе културата во Македонија – автентично искуство за секој турист
Откријте ја автентичната кафе култура во Македонија. Пробајте густо турско кафе, искусете го ритуалот на подготовка на песок во Старата скопска чаршија и почувствувајте ја душата на земјата.
Дониравме 350 килограми храна за бездомни кучиња и ја реализиравме првата тура со бездомни кучиња на нашиот нов тим билдинг со Singular
Тим билдинг преку кој Дониравме 350 килограми храна за бездомни кучиња и ја реализиравме првата тура со бездомни кучиња
Есенски моменти во Градскиот парк Скопје 2025
Локалните жители и туристите ја избираат зелената оаза во центарот на Скопје за пешачка прошетка, рекреација и визуелна инспирација во есенските денови.
Винските региони на Македонија: потенцијал за викенд туризам
Истражете го потенцијалот на винските региони на Македонија за викенд туризам. Откријте како природата, културата и локалната гастрономија создаваат автентични искуства за кратки патувања.
Тим билдинг на компанијата Immomates исполнет со многу предизвици и забава
Тимот на Кајак.мк повторно покажа дека тим билдинг настаните можат да бидат искуство за паметење!