19.07.2019
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Еве кои намирници треба да ги консумирате за да имате атрактивен бронзен тен
Посакувате убав, бронзен тен за време на летните месеци? Само додадете ги овие состојки во вашето дневно мени.
Морков
Праска
Овој сочен плод е корисен за доброто здравје и убавата кожа. Праските во својот состав содржат голема количина на витамини и минерали, а од нив се издвојува бета-каротенот. Праските ја штитат кожата, ги спречуваат изгорениците од сонце и придонесуваат за рамномерна боја на кожата. Освен тоа, ова овошје е одговорно за производство на меланин кој позитивно влијае на бојата на кожата.
Брокула
Брокулата е извор на вредни нутритивни својства. Таа во својот состав содржи природни антиоксиданси и витамини А, Е, Ц и Б. Редовната консумација на брокула помага во заштита на кожата пред и за време на сончањето. Освен тоа, зелените “цветови” имаат лековити својства: го намалуваат црвенилото добиено како резултат од сончањето.
Диња
Ако сонувате да имате убав тен, дињата секако вреди да ја вклучите во исхраната. Таа содржи големи количини на витамин Б1, Б2, Ц, ПП, железо и бета-каротен. Дињата ја зајакнува бојата на кожата, а препорачаната дневна доза изнесува 300 грама.
Домат
Доматите извршуваат неколку функции: ја штитат кожата од сончевите зраци и помагаат во добивање на убава боја на кожата. Овој зеленчук содржи минерали, витамини од групата Б и ликопен кој е ефикасно средство за спречување на рак на кожата. Малата чаша сок од домати помага во заштита на кожата од УВ зраците.
Блог
Препораки
Прочитајте повеќе
Културната сцена во Македонија: концерти, театар, филм и фестивали
Откријте ја живата културна сцена во Македонија – концерти, театарски претстави, филмски проекции и фестивали. Проверете што се случува овој викенд и доживејте нови културни искуства!
Манастири во Македонија: Духовно и културно патување низ историјата
Откријте ги манастирите во Македонија – духовни бисери на културата и историјата. Најдобри места за посета, убави пејзажи и незаборавно патување низ Македонија.
Произведувам путер од афион: Љубов од детството која сакав да ја реализирам на дело
Тимот на Кајак.мк ќе го посвети месец ноември на нови 20 локални херои кои своето време го посветуваат во производство на локална храна за која ви гарантираме дека досега не сте ја вкусиле.
Како новите авионски линии ќе го зголемат туристичкиот бум во Македонија
Новите авионски линии и подобрената инфраструктура го забрзуваат туристичкиот бум во Македонија, овозможувајќи повеќе време за авантуристички и активности на отворено.
Актуелни планински сместувања во Македонија – совршен избор за свеж воздух и авантура
Откријте различни типови планински сместувања – од хотели и традиционални вили до дрвени куќички и несекојдневни еко-акомудации. Совети за избор на идеално место за одмор во природа.
Го напуштиме градот и се преселивме на село: Така започна приказната за „Шумска градина“
На Кајак.мк можете да ги запознаете сите локални херои кои прават мали нешта од огромно значење за развојот на туризмот во Македонија. Денеска ви ја раскажуваме приказната за „Шумска Градина“.